Vajon mit szeretnek, nem szeretnek az egyes Enneagram típusok?

Vajon mit szeretnek, nem szeretnek az egyes Enneagram típusok?

Ha a kapcsolataidon szeretnél javítani vagy csak szeretnéd jobban megérteni az embereket, akkor jó helyen jársz. A következőkben megismerheted az Enneagram által leírt kilenc karaktertípusról, hogy mi az, amit szeretnek, nem szeretnek. Az Enneagram egyik nagy erénye, hogy képes beazonosítani és...
Találhat párt egy okos és erős nő?

Találhat párt egy okos és erős nő?

Sok olyan intelligens és önálló nőt ismerek, akiknek nehézségei vannak a társtalálás terén. Vajon az Ő hibájuk lenne? Nem hinném. Mi állhat a háttérben? Mit tudunk egyáltalán róluk? Lehetséges, hogy félnek tőlük a férfiak? Esetleg túl nagy kihívást jelent a számukra? Próbálják őket elfogadni vagy...
Válásom mediációval! Sokan választják a mediációt a pereskedés helyett! Miért?

Válásom mediációval! Sokan választják a mediációt a pereskedés helyett! Miért?

Ma Magyarországon nagyjából évi 19.000 párt választanak el. Nem kell sokat keresgélnünk ismerőseink között, hogy találjunk egy párt, akik elváltak, vagy épp válnak.
TOP 10 szexi pasi a labdarúgó vb-n - Értük megéri máskor is focit nézni!

TOP 10 szexi pasi a labdarúgó vb-n - Értük megéri máskor is focit nézni!

Hölgyek, ideüssetek! Hoztunk nektek mára 10 csemegézni való pasit. Lehet, hogy nem vagytok oda a fociért és rohadtul utáltátok, hogy az elmúlt hetekben a csapból is ez folyt, és hogy a pasitok elhanyagolt titeket, de ezek a harapnivaló sztárfocisták talán még a Ti kedveteket is meghozza ahhoz,...
Annyira imádok szerelmes lenni!

Annyira imádok szerelmes lenni!

Imádok szerelmes lenni. Nem csak azért, mert szeretem azt a bizonyos valakit, hanem mert oda vagyok a szerelem érzéséért. Szeretem minden egyes nyűgjével, nyavalyájával együtt.  Akármilyen betegen is hangozzék, szeretem, mikor a hiánya, a veszekedések karcolják a szívemet és azt szeretem, amikor...
„Egyszer ki fogom próbálni, mert ha nem teszem, akkor hülyén halok meg.” – interjú Csőre Gáborral

„Egyszer ki fogom próbálni, mert ha nem teszem, akkor hülyén halok meg.” – interjú Csőre Gáborral

Szeretnétek, hogy felsoroljuk? Azzal a kivételes Jászai Mari-díjas színművésszel beszélgettünk, aki kedvenc sorozatkaraktereinek hangját adta, mint amilyen Eric Cartman, Marshall Eriksen vagy Leonard Hofstadter. Csőre Gábor kellemes hangja szinte mindenütt ott van és gyakran hallhatjuk őt a...
Vajon mit szeretnek, nem szeretnek az egyes Enneagram típusok?
Vajon mit szeretnek, nem szeretnek az egyes Enneagram típusok?
Találhat párt egy okos és erős nő?
Találhat párt egy okos és erős nő?
Válásom mediációval! Sokan választják a mediációt a pereskedés helyett! Miért?
Válásom mediációval! Sokan választják a mediációt a pereskedés helyett! Miért?
TOP 10 szexi pasi a labdarúgó vb-n - Értük megéri máskor is focit nézni!
TOP 10 szexi pasi a labdarúgó vb-n - Értük megéri máskor is focit nézni!
Annyira imádok szerelmes lenni!
Annyira imádok szerelmes lenni!
„Egyszer ki fogom próbálni, mert ha nem teszem, akkor hülyén halok meg.” – interjú Csőre Gáborral
„Egyszer ki fogom próbálni, mert ha nem teszem, akkor hülyén halok meg.” – interjú Csőre Gáborral

Mindenben az egészség

Válassz, mely cikkek jelenjenek meg:
Betöltés...

Hogyan legyünk nők

Válassz, mely cikkek jelenjenek meg:
Betöltés...

Elvárják tőled, hogy a legjobb formádat hozd és minőséget tegyél le az asztalra. De mit tehetsz ha éppen nem vagy a toppon és semmi motivációt nem érzel a tevékenységed elvégzésére?

Kép: pixabay.com 

Főleg ilyenkor ősszel kezdheted azt érezni a napok rövidülésével, hogy egyre kevesebb energiád van egy bizonyos dolog elvégzésére. A hatékonyságod így sajnos egyre alacsonyabb is lehet, pedig a határidő nagy kaszája az mindig ott leng a fejed felett. Mit lehet tenni egy ilyen helyzetben?

1. Tedd ki a megtelt táblát!

Van az a pont, amikor hajtasz és hajtasz, de úgy érzed, csak a semmiért. Hatalmas elvárások, túlóra és csak a munka és csak a munka. Ebbe a folyamatba nagyon hamar ki fogsz égni, efelől kétséged ne legyen! Itt az ideje, hogy egy kicsit félre tedd a gürcölést, ki tedd a megtelt táblát és azt mond elég! Szükség van a pihenésre, hiszen az tölt fel energiával, életerővel és olyan gondolatokkal, amik lehetővé teszik a jövőben azt, hogy a tevékenységedet sikeresen is végezd. A pihenés és a magadra fordított idő elengedhetetlen ahhoz, hogy céljaid megvalósításán munkálkodj! Adj magadnak szabadidőt, amíg még megteheted, mert ha te nem, majd megteszi az élet. De az már nem lesz fenékig tejfel, ugyanis szinte biztos, hogy ágyhoz fog láncolni és egy olyan betegséget generál le, amiből csak hetek múlva leszel képes feltápászkodni. Még most megteheted, hogy kiteszed a megtelt táblát és magaddal foglalkozz, később már nem lesz rá lehetőséged.

2. Legyen meg a reggeli rutinod még mielőtt elkezded a napot!

Addig be se menj dolgozni, amíg ezt a pár dolgot nem csináltad meg még otthon! A motivációs trénerek sokasága csak úgy hívja, hogy az ébredés órája. Ez az az időszak, ami gyökeresen megváltoztatja az életedet. Az első dolgod ne a telefonod nyomkodása és a facebook pörgetése legyen, hanem még a reggeli előtt vegyél a kezedbe egy könyvet, amit egy olyan ember írt, aki hitelesen számol be arról, hogyan vált sikeres emberré! Rengeteg ilyen van, a végtelenségig tudsz belőlük válogatni. Ha elolvastál egy fejezetet, szánj magadra még 10 percet és meditálj! Képzeld magad elé a vágyott jövődet úgy, mintha az már réges-rég a tied lenne. Játssz el bátran a gondolattal, hogy éppen mit csinálsz a látott képben! Ha minden reggeled így indul, a munkád utána kifogástalanul is fog működni!

Kép: pixabay.com

3. Még mielőtt érzelmileg is teljesen kimerülsz

A szükségleti hierarchia legalsó pontján helyezkedik el az alvás is, amiből ha nem eszközölsz annyit, amennyi a szervezetednek szükséges, akkor a munkahelyeden sem fogod tudni tartani a tempót és az elvárásoknak sem fogsz megfelelni. Az éjszakát töltsd ki teljes pihenéssel és alvással, hiszen mindennapjaid nagy részében is többet vagy a munkahelyeden, mint otthon. Ezért ha kölcsönös együttműködésre számítasz és azt akarod, hogy megbecsüljenek, akkor szánj időt az alvásra is, nélküle nem lehetsz elég motivált sem. És az érzelmi kimerültségről még nem is beszéltünk, amely pont a klasszikus munkahelyeken figyelhető meg. A kimerültség pszichológiai bizonytalanságba sodor és onnantól kezdve már nem leszel csapatjátékos, majd végül ki esel a pixisből. Jobb erre odafigyelni!

Egy szó, mint száz: egy dolog olvasni a motivációról és egy másik dolog azokat be is építeni az életedbe. De ha azt megteszed, akkor minden gyökeres és pozitív változás birtokosává válhatsz. Az esély mindenkinek adott, ahogy neked is. Ne habozz tovább! Tegyél az életedért, aminél nagyobb motiváció talán nem is létezik!

 

Amennyiben tetszett a cikk, látogasd meg facebook oldalunkat és nyomj rá egy lájkot, hogy első kézből értesülhess az újdonságainkról!

 

 

Váltás teljes nézetre!
Az oldal tetejére!