A férfiak a Marsról, a nők a Vénuszról származnak

A férfiak a Marsról, a nők a Vénuszról származnak

A két nem sosem érti meg egymást igazán, mintha tényleg két különböző bolygóról származnánk, de mégsem bírunk élni, létezni egymás nélkül. Vegyük sorra, hogy mik azok a tulajdonságok, amik fontosak nekünk, nőknek egy PASIban.
Ne gyűlöld, mert szükséged van a hidegre és sötétre!

Ne gyűlöld, mert szükséged van a hidegre és sötétre!

Nyarat. Akarok. Vissza. Most! – 100-ból 99 emberben ez fogalmazódik meg, ahogy beköszöntenek az őszi hűvös idők, hiányzik a nyár, a könnyedség, a carpe diem életérzés, azt kívánjuk bárcsak örökké tartana… De biztos, hogy jó lenne ez nekünk?
WMNO a Budapest Fashion Weeken

WMNO a Budapest Fashion Weeken

 Meghívást kaptunk a November 14-16 között a Városligeti Műjégpálya dísztermében megrendezésre kerülő Budapest Fashion Weekre, amely immár 12 éves múltra tekint vissza. Természetesen ott leszünk, hiszen az idei show-n is számos érdekes bemutatóval készülnek: a szerb Marinia a New York Fashion...
Egy haldokló bakancslistája, aki az életért és nem a sajnálatért küzd

Egy haldokló bakancslistája, aki az életért és nem a sajnálatért küzd

Matildának már hetek óta fájt a háta és gyakran köhögött is, pedig nem volt megfázva. Elment az orvoshoz, aki elküldte tüdőszűrőre. A felvételen jól látszott, hogy probléma van. Elküldték CT-re, ahol kiderült, tüdőrákja van úgy, hogy soha nem dohányzott, mindig egészségesen élt és sportolt. Néhány hét...
Lehetetlen, hogy egy férfi egész életében egyetlen nővel feküdjön le

Lehetetlen, hogy egy férfi egész életében egyetlen nővel feküdjön le

Egy barátom, Peti szerint irreális női elvárás az, hogy a kedvesünk, házastársunk egész életükben csak és kizárólag egyetlen csak velünk feküdjön el. Valóban így lenne? Kimondjuk a boldogító igent, hűséget fogadunk egymásnak, de valójában csak illemből vagy mert jól hangzik? Minden kapcsolat...
Ha boldog párkapcsolatra vágyom, lejjebb kell adnom az elvárásaimból?

Ha boldog párkapcsolatra vágyom, lejjebb kell adnom az elvárásaimból?

Azt hiszem, valahol félúton tévedtem el. Valahol a tündérhercegek-fehér-lovon és a motoros-tetkós-rosszarcú-fiúk között leültem egy borral és könyvvel a kezemben az útszélére, és annyira jól éreztem magam ott, hogy ott ragadtam. Talán ez a kettőség az, ami miatt sosem voltam tisztában a magas...
A férfiak a Marsról, a nők a Vénuszról származnak
A férfiak a Marsról, a nők a Vénuszról származnak
Ne gyűlöld, mert szükséged van a hidegre és sötétre!
Ne gyűlöld, mert szükséged van a hidegre és sötétre!
WMNO a Budapest Fashion Weeken
WMNO a Budapest Fashion Weeken
Egy haldokló bakancslistája, aki az életért és nem a sajnálatért küzd
Egy haldokló bakancslistája, aki az életért és nem a sajnálatért küzd
Lehetetlen, hogy egy férfi egész életében egyetlen nővel feküdjön le
Lehetetlen, hogy egy férfi egész életében egyetlen nővel feküdjön le
Ha boldog párkapcsolatra vágyom, lejjebb kell adnom az elvárásaimból?
Ha boldog párkapcsolatra vágyom, lejjebb kell adnom az elvárásaimból?

Mindenben az egészség

Válassz, mely cikkek jelenjenek meg:
Betöltés...

Hogyan legyünk nők

Válassz, mely cikkek jelenjenek meg:
Betöltés...

A legtöbbet azt hangoztatjuk, hogy öregek vagyunk, fáj már minden tagunk, és amúgy sem érünk rá. Az életed tele van stresszel a kapcsolatod romokban vagy a párod féltékeny most éppen valamiért sohasem alkalmas. Ezeket komolyan el tudod fogadni, mint kifogás? Pedig egyik sem igazán jó, úgyhogy gondoljátok át újra! Ezt a 4 kifogást hallom a legtöbbször.

 

edzes kifogas 01

 

Kép: Pixabay.com

 

Ha mindet leírnám, egy sorozatra lenne szükségem. Úgy döntöttem kiragadok 4-et, amely különösen idegesítő, és a leggyakrabban hallom, hátha így egy kicsit jobban elgondolkoztok. Ne gondoljátok, hogy olyan dolgokról beszélek, amiket magam nem próbáltam, láttam vagy alkalmazok. Ez nem üres fecsegés, ez mind a valóság. Olvassátok végig, aztán gondolkodjatok el rajta. Egy próbát megér. Veszteni valótok nincsen.

 

1. „Nincs rá időm”

 

Arra biztosan van, hogy állandóan arra panaszkodj, hogy mid fáj vagy, hogy fáradt vagy és sok a stressz. Kibeszélni a barátaidat és nyafogni vagy álmodozni, hogy Ennek vagy annak miért is jobb vagy könnyebb ugye?

 

Az edzés energiát ad és nem elveszi azt. Tulajdonképpen energiát vásárolsz magadnak, ami egy nagyon nagy dolog, hiszen rövidebb és hosszabb távon is megtérül. Tudjátok, hogy mindenkinek van ideje mozogni, aki egy kicsit is jól be tudja vagy akarja osztani az idejét. Az így hát nem érek rá kifogás nem igazán jön be mindig és nem is dicsőség.

 

Biztos vagyok benne, hogy sokan ezzel vigasztalják magukat és ezzel meg is vannak elégedve, de kérlek, kezdjetek tiszta lappal. Adjatok egy esélyt. Határozd el magad és próbáld gatyába rázni a szervezeted. Meglátod, az eredmény nem marad el. Mind fizikailag, mind szellemileg sokkal kiegyensúlyozottabb leszel és utána már csak azon fogsz gondolkozni, hogy valóban most már sokkal jobban érzed magad. El sem fogod majd tudni képzelni, hogy idáig, hogy bírtad a terhelést nélküle.

 

edzes kifogas 02

 

2. „Utálok edzeni”

 

Most tisztázzunk valamit, a sport nem a szenvedésről szól! Ha mégis ezt gondolod, valami iszonyatosan negatív élményed van. Gyermekkorodban esetleg valamit kényszerből kellett csinálnod? Lehetséges, hogy a suliban a testnevelés órák nem jöttek igazán be, nem igaz?

 

El kellene felejteni a sulit már valószínűleg felnőtt ember vagy. Magad választod ki, mit és hogyan szeretnél sportolni. Mikor is van rá időd és mihez is lenne kedved. A mozgás mindenkinek jól esik. Neked is jó lesz, rá fogsz döbbeni, hogy akár még élvezheted is. Amikor már megvan a hangulat, akkor pedig abba sem akarod majd hagyni. Nyugodtad elhiheted, én tapasztalatból mondom.

 

edzes kifogas 03

 

3. „Fáradt vagyok”

 

Ez már bizonyított tény, hogy aki rendszeresen edz, az kevésbé fárad el, ha tetszik, ha nem.

Kimerült vagy és feszült, tuti biztos, hogy stresszes akkor mi is lenne a teendő? Irány sportolni. Adj magadnak egy esélyt és csak egyszer próbáld ki. Azt azért már most tisztázzuk, hogy a mentális és a fizikai fáradtság az két különböző dolog. Létezik krónikus fáradtság is, de azt általában tünet vált ki. Lehet vérszegénység vagy valamilyen hormonális probléma. Ebben az esetben nyilván előbb egy kivizsgálásra kellene elmenni. Amennyiben tényleg csak azért mondogatod, mert lusta vagy akkor ezt jobb lenne mielőbb orvosolni.

 

edzes kifogas 04

 

4, „Túl öreg vagyok”

 

A versenysportban biztosan számít a kor, ezt mindenki tudja, de ki is készül az olvasók közül élsportolónak? Aki igen attól elnézést kérek, a többieknek pedig felhívnám a figyelmét egy két dologra. Az időseknek is van olimpiája, ezt tudtátok? Felnőtteknek is vannak balettkurzusok, boksz edzések, és egyéb trendi mozgásformák. A lényeg a mozgáson van. Híd el a szervezeted meg fogja hálálni. Manapság már rengeteg tanulmány és motivációs tanulmányok, emberek bizonyítják, hogy a sportot nem feltétlenül gyermekkorban kell elkezdenünk. Bármikor elkezdhetitek még 30 fölött is. A mozgás már bizonyítottan élettartam növekedéssel jár. Nem beszélve az egészségedre pozitív hatásairól. Felejtsétek el ezt az öreg vagyok dumát, mert már nem trendi. Mindenki annyi, amennyinek érzi magát és amennyire megdolgozik érte.

 

 

 

Amennyiben tetszett a cikk, látogasd meg facebook oldalunkat és nyomj rá egy lájkot, hogy első kézből értesülhess az újdonságainkról! Ezen kívül szeretettel várunk Téged a csoportunkba is, ahol meg tudjuk beszélni a téma összes részleteit egy remek társaságban, még akkor is, ha nem értesz vele egyet. 

 

Ha tetszett a cikk, akkor ez is tetszeni fog:

 

Nők és a box?

Váltás teljes nézetre!
Az oldal tetejére!