A betegségektől mindenki minél hamarabb meg szeretne szabadulni, így (némiképp lustán) a leggyorsabb megoldást választva az orvos által felírt antibiotikumok mellett döntünk.

A gyógyszerek többsége azonban amellett, hogy hamar megszünteti a panaszokat, komoly mellékhatásokat is okoz. Amennyiben tehát tartósan szeretnénk újra egészségesek lenni, válasszunk a természetes gyógymódok közül.

A kamillából készített tea például kitűnő lehet megfázás, torokgyulladás esetén. A legtöbben ki nem állhatjuk az ízét, mely valószínűleg negatív gyerekkori emlékekhez köthető. Nyugtató hatása miatt ugyanis gyermekekkel gyakran ezt itatják hányással járó vírusok idején. Ha viszont nem elutasítóan állunk hozzá, félretesszük gyerekkori „sérelmeinket”, akkor valójában nem is egy gyomorforgató lötty lesz, hanem egy rendkívül hatékony gyógyír. Gyulladáscsökkentő hatása révén gyors enyhülést hozhat a garat és a torok fájdalmaira. A felső légúti megbetegedések mellett a felfázás, valamint egyéb emésztőrendszeri panaszokat is megszünteti. Valamelyest segíti az emésztést és csökkenti a puffadást, így fogyókúrák esetén ugyancsak kapóra jöhet. Ha tehetjük, ne a hipermarketekben kapható filteres kamillateát szerezzük be, hanem keressünk fel egy gyógynövényekre szakosodott üzletet vagy akár webáruházat, és onnan tankoljunk fel belőle normális teafű formájában.

Az egyik leggyakrabban fellépő felső légúti megbetegedés a hörghurut. Ilyenkor láz gyakran nem is jelentkezik, „csupán” szúró fájdalom a garatban, fejfájás, köhögés, orrfújás, iszonyatos fáradtsággal kiegészülve. A háziorvost nem is feltétlenül látogatjuk meg ilyen esetben, de a természethez bátran fordulhatunk! A hörghurut egyik leghatásosabb ellenszere a hársfatea. Nyákoldó és antibakteriális hatásának köszönhetően tisztítja a légutakat, és csökkenti a garat fájdalmait. Antioxidánsként erősíti az immunrendszert, méregtelenítő hatással is rendelkezik, és a mindennapi stressz oldásában szintén segítséget nyújt. Pozitív hatásai miatt ajánlatos napi egy bögrével fogyasztani belőle, felső légúti betegség esetén ezt az adagot a háromszorosára emelhetjük.

Gyomor, illetve emésztőrendszeri problémák során csalántea javallott. E gyógyhatású növényből készült főzet megszünteti a gyomor- és bélhurutot. Reggelente, ha éhgyomorra lehajtunk belőle egy csészével, búcsút mondhatunk az ilyen jellegű panaszoknak! Ezen felül a vesekő megjelenését is gátolhatjuk vele, hiszen vízhajtó, tisztítja a veséket, a húgyhólyagot. Vitamin és ásványi anyag tartalma révén lendületesen indíthatjuk vele napunkat, akár a reggeli kávét is lecserélhetjük egy bögre csalánteára. Persze az íze nem ér fel egy ínycsiklandó gyümölcsteáéval, de egészségre gyakorolt jótékony hatásait figyelembe véve, megéri rendszeresen fogyasztani.

Kávéfüggőknek ugyancsak egészségesebb megoldást nyújthat egy kellemes zöldtea elkortyolgatása. Persze nem csupán elménk, szervezetünk élénkítése céljából ajánlatos inni, mivel rengeteg pozitív hatása van. Elsősorban antioxidáns, méregtelenítő tea, mely csökkenti a daganatos megbetegedések kialakulását. Általános immunrendszer erősítő, így segítségével távol tarthatjuk az éppen aktuálisan terjedő vírusokat, járványokat. Magnéziumot, mangánt, káliumot, B és C vitamint is tartalmaz. Kontrollálja a vérnyomást, a vércukor- és a koleszterinszintet. Antibakteriális hatású, ezért kiváló a fogszuvasodás elkerülésére is. Fogyókúrázók köreiben is népszerű, hiszen hozzájárul a zsírszövetek csökkentéséhez, minimalizálja az éhségérzetet. Napjainkban már kapszula formájában is kapható zöldtea-kivonat, azonban az utóbbi időben olyan hírek reppentek fel róla, miszerint károsítja a májműködést. Hogy ebből mi igaz és mi nem, azt sajnos nehéz lenne megmondani, de mindenképpen a már évszázadok óta bevált forrázott főzetet tanácsos fogyasztani belőle.

A gyógyteák ízéhez hamar hozzá lehet szokni, viszont ha mégsem sikerülne, próbáljuk meg őket gyorsan lehajtani úgy, hogy közben befogjuk az orrunkat. Ezzel a kis trükkel elnyomhatjuk az ízeket, illatokat, így kissé könnyebben tudjuk leküzdeni magunkba ezeket a csodálatos gyógyíreket.

Váltás teljes nézetre!
Az oldal tetejére!