A legtöbben idő hiányában kevesebb sporttal, nagyobb étrendi változtatással szeretnénk fogyni, mert ez könnyűnek és gyorsnak tűnik. Elkezdjük számolni a bevitt kalóriákat, amihez az esetek többségében internetes kalkulátorokat hívunk segítségül.

Az elmúlt 1-2 évben robbanásszerűen népszerűvé vált paleolit étrend egy olyan irányzatot takar, melynek keretein belül az őskőkori táplálkozást kell követni. Többféle verziója is létezik, de alapját az adja, hogy bizonyos modern kori betegségeket el lehet ezáltal kerülni.

Mindennapos probléma a táplálkozás. Igaz ami igaz a tökéletes étkezéshez minőségi ételekre illetve alapanyagokra van szükségünk és ezek igen drágák és nagyon nehezen beszerezhetőek és itt most nem a különböző cégekről beszélek akik majdnem megfizethető áron kínálják a diétás illetve egészséges életmódhoz szükséges menüket amelyeket igény szerint akár házhoz is szállítanak. Ezeket egy hétköznapi ember vagy akár egy átlagos család nyugodtan elfelejtheti.

Köztudott, hogy a kávénak nem csupán káros hatásai vannak a szervezetre nézve, hiszen koffein tartalmának köszönhetően az egész testet felfrissíti. A vesék és az idegrendszer működését, az emésztést vagy például a vérkeringést is serkenti egy csésze eszpresszó elfogyasztása.

Az evészavarok, az önértékelési problémák virágkorát éljük.

Itt a legújabb őrület - fekete kaja mindenkinek! Mit szóltok hozzá, ha azt mondanám nektek, hogy a vidám, színes, ételek helyett csak fekete kajákat fogyasszatok?!