Amit nap mint nap a média és a közösségi oldalak mutatnak inkább reklámoznak nekünk, hogy a mozgás a mindent felülmúló szerepe az életünknek a formás és kidolgozott alak eléréséhez. Ez tévedés és nem igaz.

Akármennyit sportol is valaki ha a táplálkozására nem figyel a mozgás eredménye egyenlő lesz a nullával vagy még rosszabb lesz.

Ami ennél is rosszabb ha valaki nincs tisztában a táplálkozás szerepével ( fehérje, zsír, szénhidrát mennyisége és minősége ), aki azt hiszi azt eszik és akkor amikor akar mert majd leedzi az nem formásodni hanem elhízni fog.

Hogyan történhet ez meg?

Aki rendszeresen mozog az tudja, hogy edzések után nagyobb az étvágyunk mint normál napokon.

Váltás teljes nézetre!
Az oldal tetejére!